うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、3時に目覚めたら、トイレ、我慢できなくって、、、

その後も、5時半、6時半って起きちゃって、、、7時間睡眠の、お昼寝1時間です。


今日は、お墓参りへ~、途中、花屋さんへ寄って、なむ~👏

母親、プレゼントした、杖を、ぎこちなく使ってくれて^^

でも、、、途中で、座って休憩したいみたいですね。

ここ、3か月くらいで、急速に、足腰が、衰えている感じがします。。。

それでも、スーパーへ寄って、お買い物、済ませて、帰ってきました。

おいらも、お墓、拭き拭きしたら、疲れちゃってて、、、

頭がグーっと、重いのは、夜中に起きちゃったからだと思うんですけど、上半身がビリビリは、ホッとしたからかな?

診察で、言わなきゃ( ..)φメモメモ。

あと、音に敏感な時があるのと、腰痛が気になるレベル、、、って感じです。

明日は、コンビニだけ?行くようです。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!