うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、6時まで眠れて~!

7時半までだったか?2度寝もできて、8時間睡眠の、お昼寝1時間です。

まずまず、眠れたですけど、追加のお昼寝、1時間ありです。


今日は、寝た(笑)

寒くって、布団にまるまってたら、寝ちゃった^^;

お昼ご飯前に寝るのは、稀で、ええっ?って感じでした・・・。

バイク雑誌を見られる頭にはなってなくって?

ボーっとして、きつかったですね~。。。

お昼寝が終わったら、ある程度、スッキリしてました。

けど、また、夕方から、眠気が強い感じのが、来てます。。。

さて、明日も、寝る(笑)

どこまで、眠れるかな~😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!