うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、6時前に目覚めて~、、、次は7時に、雨戸がガタガタ、室外機の音がブーン。。。

7時間半睡眠の、お昼寝1時間です。


今日は、細々と、昨日の壁クロス拭き残し~、家具、皮パンの削れ補修~、クルマのダッシュボード補修~、、、

など^^;

夕方に、寒くって、お布団に入ったら、寝ちゃって・・・。

30分ほどだったですけど、ガッツリ系で、起きたらボーっと。。。

久しぶりの、嫌な感じ、、、仕事をしていたころの、週末の夕方の感じでした。

当時、睡眠がおかしくなってて、朝の通勤電車、始発を待って、必ず座って1時間寝るのと、週末の昼寝が必須でした。。。

睡眠障害は、治らないんだろうな~?

さて、明日も、予定なしで、気の向くまま~って感じで。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!