うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時に目覚めて~、、、でも、2度寝、7時までは眠れて~。

その後、布団の中で、ゴロゴロ、、、寝付けず。。。

7時間半睡眠の、お昼寝1時間です。


今日は、コンビニとスーパーと、1日で済ませました!

午後に入って、頭痛が、ズキズキ?

追加のお昼寝、ガッツリ、1時間、しました。。。

だいぶ、スッキリ、しました😊

明日は、母親の美容院、送迎です。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!