うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、4時半に目覚めて~、、、

バイクの音だったか、にゃんこの鳴き声だったか?何度も、目覚めてしまい・・・。

7時半までは粘って、一応、8時間睡眠のお昼寝なしです。


今日は、親の歯医者送迎で、途中、コンビニへ~!

合間合間で、ゴミ出し準備とか、ネコ侵入防止ネットを補強したり、新聞回収の準備をしたり、、、

ちょいとオーバーワークで、疲れちゃったですけど、頭が変な感じなので、夕寝もできす。。。

また、耳が過敏になってて、特定の周波数の音に対して、神経がビリビリと、きちゃうみたいです。

睡眠と関係がありそうだな~?

今日は、グッスリと、朝まで眠りたいです!

明日の夜から明後日にかけて、雪みたいなので、引きこもりたいです。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!