うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、6時過ぎまで眠れて~、7時過ぎまで2度寝、、、

やっぱり、その後が、眠れずに、悶々と、、、

8時前に起きだして、7時間半睡眠の、夕寝が30分です。


通院から帰って来て、しんどくなっちゃって、寝る態勢になり、カクっと落ちました^^;

今日は、週末、土日?って感じるくらい、大通りのクルマの音が、静かに感じます。

診察でも話したんですけど、音に対して、鈍感になったみたいで、凄い楽です!

その代わり?耳鳴りが気になりだして・・・。

ずっと、あるんですけど、気にならなかっただけ?みたいです。

あと、肩から腕にかけての、しびれる感じ、、、

頭痛が少し、和らいだからか、他の部位が、気になりますね。

しばし、様子見です。

明日は、郵便局と、いつものスーパだけ、行ってきます!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!