うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、4時半に目覚めて~、と、と、と、トイレ~・・・。

我慢^^;

次は、6時半で、うっすらと明るくって、トイレ~💨

その後は、7時過ぎだったか、エアコンの室外機の音が、騒々しくって、寝られず・・・。

7時間半睡眠の、お昼寝1時間です。


今日は、一瞬だけ、外に出て、バイクのパーツを外して、、、寒くって、退散~💨

明日、中古バイクパーツ屋さんへ行って、月末恒例の金策です^^;


今日、ふと、気づいたんですけど、、、

2階に来て、廊下の照明のスイッチ、バチンって、いつも、うるさく感じるのが、やや、マイルドに?

階段を昇る音とか、扉を閉める音とか、挙げると、キリがないんですけど、今まで、音に対して、敏感過ぎたかな?

ま、酷いときは、家の木材が、温度変化でピシってなるとき、ビックリして、ビクンってなってたくらいで・・・。

その時と比べると、2段階くらい、音に対しての感覚が、良い意味で、鈍くなってきたみたいです。

月曜日の診察で、話そう( ..)φメモメモ。


ということで、明日は、2時間くらいの外出、行ってきます!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!