うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時過ぎまで眠れて~^^

あれ?ま、欲を言ったら、キリがないので、これくらいで、満足しなきゃですね!

2度寝、7時過ぎまで、7時間半睡眠の、お昼寝30分、追加が2時間!です。


今日は、親の歯医者送迎で~、朝食後、お風呂掃除して、時間が微妙だったんですけど、、、

布団に横になったら、30分ほど、お昼寝ができて~。

で、終わって、スーパーへ、お買い物!のお供です(笑)

お昼ご飯は、一緒に食べて。

猛烈に、疲労感があったので、今日は、追加の昼寝する!って決めて、寝たら。。。

何度か目覚めながらも、2時間も寝ちゃいました・・・。

だいぶ、スッキリで^^

耳栓してたんですけど、例の音が、、、酷いですね~。。。

静かだと、余計に、はっきりと、感じるみたいです。

夜も、あれ?空耳?って感じのがあって、、、

ここ2週間くらい、引っ越しやら、買取店やら、雪かきやら、動きっぱなしだったな~・・・。

明日は、久しぶりの?完全OFFデーになりそうです😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!