うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、5時半に目覚めて~、と、と、と、と、トイレ^^;

2度寝で、7時まで、その後も、ウトっとできて、8時起きの8時間半睡眠、お昼寝1時間です。

体温調整もできてきて、睡眠が改善してきたかな~?


今日は、出かけません!の宣言通り、お遣い頼まれそうだったけど、断った~^^;

お昼前から、雪がチラチラ、夕方には、3cmくらい積もって、雪かきを30分くらいで、ダウン・・・。

頭がぐわーん、なっちゃって、30分~1時間の活動が、今は限界みたいです。。。

その後も、ドンどこ、雪が積もって、、、玄関周りだけ、追加で雪かき。

もう、諦めた^^;

さいたま地方、30cm以上は、積もりそうですよ。

明日も、お出かけは無理そうだから、続・雪かきですね。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!