うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、7時まで?グッスリ~、来たような・・・。

その後、8時半まで眠れて~、9時過ぎまで微調整。

やや、だる~ん来て、体が布団に張り付いてました。。

9時間睡眠、お昼寝なしでした。


今日で、年始特別体制?終了で、明日から、通常通りの起床になります。

微妙に、お寝坊した関係で、お昼寝が無かったのが、頭のしんどさを、連れてきたみたいです?

今日は、ブックオフ、3軒回って~、4冊ほど、掘り出せました~!

親の病気の本も、たまたま見つけて、良かった良かった。

さて、明日は、2か月ぶりのブーン、行ってきます!

ショートコースで、ガソリン補充と、ATMと、パン補充と、バイク屋さんへ持っていくお年賀も、一気に済ませよう。

バイク屋さんで、オイル交換と窒素充填、できそうだな~😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!