うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、7時まで粘って~、、、その後、寝付けなくなって、9時までうだうだ~。。。

ちょっと早かったけど、起きちゃって、支度して、駅伝見てました~。

7時間半睡眠の、お昼寝なしです。


今日は、ホームセンターへ、外壁用のボンド?買ってきて~、外壁のひび割れしたところ、補修しました。

その後、お寿司が到着して?

家族4人で、団らん、3時間ほど、、、

もう、しゃべりたくない^^;

普段、バイク屋さんでも、30分と話さないので、やっぱり、まだ、社会復帰は、無理かな~・・・。

年々、良くはなってきてますけど。

明日は、ブックオフのセールへ、行ってきます!

20%引きは、大きいですね。

何か、掘り出せるといいな~😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!