うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、6時半に目覚めて~、7時半起き、8時まで微調整の8時間睡眠、お昼寝1時間です。


今日は、まだ、寒かったですけど、玄関先のお掃除~。

ホースで水かけて、デッキブラシで、ごしごしと。

デッキブラシがあるってのは、凄いな^^;

さすが、うちの母親・・・。

もう、あかぎれが酷くって、、、手の甲もなんですけど、手のひらが、プチぱっくり割れ・・・。

歳をとると、乾燥するみたいで、、、アパートで一人暮らししてた時は、お皿洗いもしてたので、全開ぱっくり割れ。。。

その時から比べると楽な方なので、今は、クリームも塗らんと、自然治癒に任せてます。

さて、明日は、年末のお買い物へ~、駆り出されます。

午前中に終わるかな?

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!