うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、5時半と7時半と、目覚めて~、、、

微調整しながら、8時前まで、8時間半睡眠の、お昼寝1時間です。


今日は、曇り空で、寒かった~、、、ですけど、頑張って、コンビニ~バイク屋さん~と、行ってきました!

バイク屋さんの50円缶コーヒーが、暖かくって、手が温まります😊

挨拶程度の会話で、そそくさと、退散~^^;

明日は曇りでやや暖かく、明後日は晴れて風が強くて、、、

悩むけど、明日も、頑張って、出かけようかな?

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!