うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時半に目覚めて~、、、その後、パチリパチリ、1時間おきくらいに、目覚めたかな?

8時前に起床の、8時間半睡眠、お昼寝1時間です。

起きるとき、ダルくて、ビリビリしびれて、しんどかったですけど、エイっと、起きますた・・・。


今日は、スーパーまで、遠回りして~、行ってきました~!

以上(笑)

今日は、夕方、さほど、頭がきつくならず、30分くらい、枕を抱え込んでましたけど、夕寝までは至らず。

さて、明日は、やっと、支給日で~😊

早速、コンビニATMでおろして、パンを補充しましょう。

バイク屋さんへも行くようかな?

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!