うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、6時半頃、目覚めて~、2度寝、粘って粘って、8時過ぎまで眠れました~。

8時間半睡眠の、お昼寝30分です。

お昼寝、一瞬だけ、落ちたみたいで、でも、不足だったらしく、午後にきつくなり、、、

でも、夕寝を試みるも、撃沈で・・・。

今日は、いまいち君な感じです。


今日は、母親の歯医者送迎の~、待ってる間に、お遣いでスーパーへ~!

いつもは、お昼ご飯、別々なんですけど、お弁当を仲良く?一緒に食べて。。。

ま、会話もないですけど、大切な時間かもですね😊

明日は、土曜日が雨予報なので、スーパー行きを前倒しで、行ってきます~。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!