うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、7時前まで眠れて~、でも、イマイチ睡眠な感じで・・・。

2度寝したかな?8時起きの8時間半睡眠、お昼寝1+1時間です。

今日は、追加のお昼寝、しちゃった。


今日は、いつものお買い物へ~、何事もなく、終わって。

いつも通り、ネットを徘徊。。。

午後から風が強くなって、曇り時々晴れって感じで、寒かったですね~。

明日は、洗車とワックスと、張り切るぞ~😊

ここ2日は、静養して、腰の方は、大丈夫そうです。

前回の洗車は、腰痛が酷いところに加えて、腰砕けになっちゃったからね^^;

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!