うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、6時まで眠れて~、7時半にも目覚めて、でも、だるだる、8時過ぎまで・・・。

8時間半睡眠、お昼寝1時間+1時間です。

今日も、追加のお昼寝、しちゃいました。。。


今日は、曇り空だったのもあって、お出かけする気にもならず、完全引きこもり~となりました。

夕方から、ザワザワ感が出てきて、久しぶり、ちょっと、焦りました。

夕飯とお風呂と終わって、だいぶ、落ち着いてます。

このパターンは、寝込むパタンなので、心配です。

なんとか、明日のブーンは、行けそうなので?

準備もバッチリ!

バイクではお初の、伊豆方面になります。

気を付けて、行ってきますね😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!