うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、5時半、7時だったか、目覚めて~、ボーっとしながらも、トイレとタバコと・・・。

8時まで粘って粘って、やっと、ややスッキリ、起きられた~。

8時間半睡眠の、お昼寝なしです。


クリニックからの帰り、スーパーの駐車場で、腰が痛くて、、、夕方は、また、頭がきつくて、思考停止になり・・・。

もうしばらく、かかりそうです・・・。

そんな中、今週も、やること見つけて、活動はします😊

明日は、親を病院へ送って、いつものお買い物、行ってきますね!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!