うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、寝落ちしたので、2時半頃目覚めて、、、寝付けずに、3時半過ぎまで・・・。

新聞屋さんのバイクが来て、そろそろ眠れるかな~?って感じで、眠れて。

6時半にも寒くて、トイレに起きたかな?

8時前の起床で、7時間半睡眠のお昼寝1時間+夕寝1時間です。


今日は、コンビニと100均と郵便局で、用事を済ませて、帰って来てから、バイク、ちょこっとパーツを取り付けて。

明日のブーン、準備完了です😊

やっぱり、寝落ちで、イマイチ睡眠で、夕方に横になって、ビクッてなって^^;

だいぶ、スッキリしました。

明日の天気、微妙みたいですけど、、、決行します!

雨雲から逃げられるといいんですけど・・・。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!