うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、6時過ぎだったか、目覚めて、、、30分涼んで、うつらうつら寝て^^;

8時前に起床の8時間睡眠、お昼寝1時間です。


今日は、コンビニでタバコと近所のスーパーでお花買って。

丁度、雨降りの合間に、お墓参りに行けました~!

今回は、恒例の?お寿司が無く、いいんじゃない😊

母親、足がしんどいらしく、サポートはするんですけど、おせっかいにならないように、そこは、要領よく^^

ついでのついでで動くと楽だよ~無駄な動きが無くなるから~と、それとなく、言っておきました。

そしたら、いつも行ったり来たりやってるんですけど、妙に、静かになって?

かえって落ち着かない(笑)

ま、試行錯誤かな。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!