うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、寝落ちしちゃったので、4時半ころ目覚めて、、、

しばし、ボーっとして、電気消して、エアコン消して、カクっと、眠れた。

でも、うつらうつらだったような、、、イマイチ睡眠で7時半起きの、一応、8時間睡眠です。

お昼寝1時間弱、追加お昼寝なしです。

眠剤飲んで、座椅子にもたれかかるの、危険^^;

いつの間にか、横にある布団にスライドしてるし・・・。


今日は、いつものお買い物、ついでの、ブックオフで、バイク雑誌、掘り出してきました~😊

いつも、A店→B店と、ハシゴするのですが、以前、B店で買った108円雑誌が、A店で50円になって、いいローテーションになってます。

今日はB店で3冊、掘り出したので、座椅子で眠らずに済みそうです^^

明日は、お彼岸のお墓参りに、行ってきます。

お花、事前に買ってきて指令です^^;

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!