うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時過ぎに目覚めて、、、涼んで、2度寝できて、7時半起きの7時間睡眠、お昼寝1時間です。

あっ、追加のお昼寝1時間です。

夕方に、目の周りが、ジュわっと、重くなり、しんどくって、横になってしまいました。。。


今日は、パラパラ、雨が降ったみたいですけど?それほどでもなく・・・。

ちょいと、クルマ、いじって😊

関東地方は、今夜から、明日の夜にかけて、継続的に台風の影響が出そうです。

明日も引きこもり体制、バッチリです!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!