うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、3時半頃に目覚めて、、、

なんとなく、いつもの調子で、涼んで、30分くらいで、寝付けました。

そのあとも、2時間おきくらいに、目覚めて、7時半まで眠れて、7時間睡眠のお昼寝1時間です。


今日は、いつものお買い物へ!

お遣いを頼まれて、立て替えるお金がカツカツなので、計算しながら、買い物かごへ・・・。

帰って来てから、1万円を渡されたんですけど、お釣りが無かったのが気に入らないみたいで?

最近、親との距離が近くなってきているので、文句なのか、愚痴なのか、ちょっと、滅入りますね。。。

お風呂で、体を洗っていたら、腕がだるくなってきて、、、

すぐに、身体的症状が出てきちゃうので。。。

来週のお彼岸が終わったら、距離をおこう。

極力、言われたことだけやる、聞かれたことだけ返事する、を徹底します😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!