うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時半ごろに目覚めて~、30分?涼んだかな~。。。

2度寝の、8時前に起きだして、8時間睡眠のお昼寝1時間です。

起きたら、肩と腰と、痛かった~^^;


そんな中、今日も、コイン洗車場へ、クルマの下回りを洗いに!

到着。

こいつが、マシーン(笑)です。

左側のガンで、シャーっと、やります^^

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完了😊

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やっぱり、ホイールハウスから、ドロドロの水が・・・。

時間が短かったので、お家のホースでも、こまめにやらないと。

ついでに、いつものお買い物も終わらせて、帰って来てから、仕上げをして、一通り完了です。

やや疲れて、ダメージが・・・。

明日は、タバコだけ、買いに行くようです!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!