うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、5時過ぎには目覚めて、やや、じっとり?1時間ほど涼んで、7時半まで。

7時間睡眠のお昼寝1時間でした。


今日は、親の歯医者送迎で、一応、最終回で^^

お昼寝が午後になってから、思いのほか、スッキリして、久しぶりの、やや鈍痛くらいに。

あれ?

もしかして、週1の歯医者送迎、プレッシャーだった?^^;

弱いな~・・・。

他に思い当たることもないし、たぶん。。。

明日からも、しばらく、観察してみますけど😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!