うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、5時半だったか、目覚めて~、うっすらと肌寒い感じで・・・。

最低気温、20度、下回ってたみたいですね~。

その後、しばし、うだうだで、寝付けて、8時過ぎ起き、8時間睡眠のお昼寝1時間です。


今日は、いつものお買い物だけ、行ってきました!

追加のお昼寝もなしで過ごせて、イライラ君も、それほど気にならず。

やっと、今週末、うふふ😊、みたいです。

後日、ご報告しますね!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!