うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時半に目覚めて~、涼しかったせいか、トイレ&タバコしても、それほど覚醒せずに、すぐに寝付けました~。

8時過ぎに起きだして、8時間半睡眠の、お昼寝1時間です。


今日は、追加お昼寝、グッと我慢して・・・。

だいぶ、頭痛も平坦になってきて?でも、イライラ君が来てしまい^^;

ちょいと、脳が暴走気味な感じがします・・・。

いつも通りですけど、眠剤飲んで、グッスリ眠ろう😊

明日は、いつものお買い物と、プラスα、するかな?

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!