うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、6時半まで眠れた~^^

日によって、波があるのは???

少しだけ、うだうだして、2度寝の、8時過ぎ起き、8時間半睡眠、お昼寝1時間です。


今日も、追加お昼寝を試みるも、眠れず~・・・。

頭痛がしんどい中、タバコだけ買いに~。

これで、明日は、出かけずに済むかな~?

すっかり、非・活動的になってしまい。。。

でも、月末には、ブーンの予定😊

それを含めて、3か所、プラン中です!

今年は、10月で、シーズンも終わりかな~?

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!