うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、6時半まで眠れて~^^

普段通りなのに、何の違いがあるのか???

30分ほど涼んで、2度寝、3度寝、、、ややお寝坊気味の、8時半に起床、8時間半睡眠のお昼寝なしです。


今日は、通院で、帰って来てから、それほど、しんどさも感じず、普通に?過ごせました。

脳の疲労感が、気にならなくなったのか、慢性的になったのか、、、

たぶん、後者だと思います。

明日は、タバコもあるし、今度こそ、引きこもって、休めるかな😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!