うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時半に目覚めて、まずまずかな~?

30分ほど涼んで、2度寝、3度寝、8時過ぎ起きの8時間睡眠、お昼寝1時間+1時間です。


今日は、久しぶりに、お出かけも、家の用事もせず、引きこもり~!

のんびりゆったりとは聞こえがいいけど、やることなくって、ひまじ~ん^^;

明日は、かろうじて、タバコだけ買いに行って、、、

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!