うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、3時半、5時半、、、30分ほど涼んで、って感じで、目覚めてしまい・・・。

頭痛がして、頭の疲労感もあり、座椅子にもたれかかってたら、寝落ちしちゃったので、リズムが狂ったかな~?

8時に起きだして8時間睡眠の、お昼寝1時間です。


今日は、お盆のお墓参りの準備、お花・桃・茄子を買って、自分のボトルコーヒーを買って、終了です。

午後に1時間ほど、眠れなかったですけど、横になって。。。

頭痛が続きますね~。

明日は、8時に出発だそうで、30分早めに起きます。

ま、だいだい、起きてる時間かな😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!