うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、暗い中、何度も目覚めて~・・・。

5時半に起きだして、エアコン投入1時間半。

また、うとうと、8時過ぎに起床の7時間睡眠、お昼寝1時間弱でした~。


夕べは、例のもの👂、出なくって、良かった^^

今日は、親の歯医者、送迎で~。

午後、頭痛が酷くって、1時間ほど横になりましたけど、1日中、スッキリしなくって。。。

明日は、食料もタバコもあるので、完全引きこもり~、できるといいな😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!