うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、4時半に目覚めて~、、、微妙に明るい?日が短くなったな~^^;

その後も、1時間おきくらいに目覚めて、8時前に起きだし、8時間半睡眠のお昼寝1時間強です。


今日は、いつものお買い物へ行って、からの~、クルマいじり~!

でも、ホーンの交換、うまくいかず・・・、断念。

2時間くらいやって、疲れから、頭がオーバーヒート。。。

また、無限思考に入ってしまい、一人連想ゲーム。

なので、明日は、気の向くまま、思うが儘、フリーにします😊

うまく、脳が休まるといいんだけど。

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!