うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、3時半、5時、6時、7時と、目覚めて~・・・。

トイレ行って、タバコ吸って~。。。

結局、8時半近くまで、、、ふぅ。

9時間睡眠?の、お昼寝1時間です~。


今日は、タバコ買いに行って、カーシャンプー買いに行って!

1時間くらい、うろうろが、丁度よいみたいですね。

夕方に、初めての?脳の疲労感を感じて、、、

ネットで調べちゃったですけど、トーシツの症状で、あるみたいです。

お風呂に入ると、脳の血流が良くなるのかな?

今は、だいぶいいです😊

明日は、涼しい?みたいで、クルマの洗車をします~。

そのための、カーシャンプーですた!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!