うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

今日は、4週間ぶりに、メンタルクリニックへ、行ってきました~!

いつも2週で、4週は、長いような短いような、、、

でも、次回も、お盆休みの関係で、4週間後になったので、いい感じかも^^


今日も、途中のコンビニで、ボトルカフェオレとタバコ2箱を、ゲット~。

診察で話すこと、( ..)φメモメモ。


私からは、
・睡眠が、暑さのせいか、5時半頃に目覚めてしまい、その後、眠れたり眠れなかったりしている
・頭のきついのが出るけれど、先週は、夕方に横になることはなかった
・家の用事、親の通院の送迎で、ほぼ毎日活動している
・金土と、植木を引っこ抜くのが、相当ハードで、昨日は1日ゆったりしたけど、今日も疲労感が抜けない

医師からは、
・お盆は出かけないよね?
・お墓参りは、近かったっけ? →ハイ
・庭のある家は、雑草を抜かなくちゃだよね
・外作業は熱中症に気を付けてね
・8月だから、ま、いいかな
・2週間後は夏休みだから、また4週間後にするね


帰りに、いつものスーパーへ、Sさん居たけど、見て見ぬふりした^^;

ボトルコーヒーと、コーラ、MOW、スーパーカップ、菓子パンを補充。

リクエストのあった、お弁当も別会計にて。

という感じでした~。