うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時半に目覚めてから、眠れなくなって、2時間ほど、うだうだ・・・。

7時半ごろ、頭が、グーっと重くなって、うとうと、8時過ぎには起きれて、6時間半睡眠のお昼寝30分でした。

午後に、やっぱり、しんどくなって、追加のお昼寝1時間です。


今日は、クルマ、ちょいと、ドレスアップ?

余ってた、LEDバルブ、ルームランプにしてみたり、ドラレコ、付けてみたり^^

暑くて汗だくになったので、30分ずつ、やりました~。

昨日の誕生日、暖かいお祝いコメ、ありがとうございました😊

48歳になりました!

所帯を解散してから、早いもので、もう、5年・・・。

次の5年は、何をしているのか~。。。

明日は、ドラレコの調整も兼ねて、イオンのツタヤまで、行ってこようかな?

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!