うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時過ぎに目覚めて~、でも、一気に眠れたので^^

その後、寝付いたら、雷が~・・・。

何度も目覚めて、でも、粘って粘って、8時過ぎまで、8時間半睡眠のお昼寝1時間+1時間でした~。

昨日の睡眠が、ぐちゃぐちゃだったので、まずまず、スッキリです。


今日は、結局、オークションで本が2冊、落札で発送して、いつもの買い物だけ済ませました!

ここ1週間くらい、夕方に、頭がズキズキ、痛むようになって・・・。

ずっと、夕方に頭がボーっとした感じだったのが、ズキズキ。。。

今週から、通院2週間ごと(今回は4週)の2クール目に入るので、要注意ですね。

明日は、クルマのオイル交換に、オートバックスに!

小物類はちょこちょこ買ってたんですけど、ピット作業は、4年ぶりくらい?

いつも、点検と一緒にやってもらうんですけど、今回は、次回点検まで、間が開いてしまうので。

洗車もして、ガソリンも入れて、オイル交換で、気持ちよく走れそうです😊

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!