うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、何時だったか、、、トイレ~で、タバコ吸ってる5分くらい、エアコンつけて~。。。

うつらうつら寝の、8時過ぎまで、8時間半睡眠の、お昼寝なしでした~!


今日は、母親の歯医者さん送迎、からの~、ホームセンター、スーパー、ドラッグストア、、、

あっちもこっちも的な?まとめて行くのがいいのか、小まめに行くのがいいのか・・・。

それから、自分の用事を済ませて~。

お昼寝なしだと、頭がしんどくって、厳しいですね・・・。

明日は、お昼寝してから、ゆったり、バイクいじり、しようと思います😊

準備バッチリ、予定通り、金曜日にブーン、出来そう!

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!