うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時前に目覚めて~、トイレの2度寝の、7時に目覚めて~。

その後も、うとっ、っとしたような?8時過ぎ起きの、8時間半睡眠、お昼寝1時間です。


今日は、何かしたわけでもなく、何かあった訳でもなく、なんとなく落ち着かなくって・・・。

でも、夕方に、やっぱり、1時間ほど座椅子にのけぞり、ねそべり、カクっと、なって。

明日は、大雨みたいで?外出される方には申し訳ないですけど、しっとり、過ごそうと思います😊

なんとなく、疲れてるな~。。。

最近、意味もなく、窓から庭を眺めてます^^;

今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!