うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、5時前まで、グッスリ眠れて~^^

ちょっと、早めですけど・・・、トイレ~、2度寝のうつらうつら、7時半まで眠れて、8時間睡眠のお昼寝1時間です。


今日は、雨が降る前にと思って、クルマの洗車~!

涼しくって、作業しやすかったですね~。

ピカピカ☆彡、スッキリ~😊

ついでに、車庫の掃き掃除など。

夕方、やっぱり、頭がしんどくって、座椅子にのけぞり、やっぱり、布団に、寝そべり・・・。

一瞬、カクっ・・・。

明日の通院で、言わなきゃ。

・睡眠、疲れ、特段、変化なく
・夕方に、頭がしんどくなって、座椅子にのけぞり、その後、布団で一瞬、寝てしまうようだ
・庭木の手入れ、ほぼ、完了
・母親の通院の送迎など、継続して家の用事を予定


今日も、23時過ぎには、眠れそうです。

おやすみなさい!