うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、確か、6時までグッスリ~眠れて~^^

その後、8時まで、8時間半睡眠の、お昼寝1時間です~。


今日は、バイクを磨いて~、ピカピカ~😊

ゴシゴシまでいかず、コンパウンドで拭き拭きくらいで。

でも、昨日、一昨日の疲れが残ってるのか、夕方、辛くなって、ゴロンしたら、30分くらい寝ちゃったみたいで・・・。

その後、だる~ん、きて。。。

お風呂も、きつかった~、けど、お風呂上りは、だいぶ、楽になって!

明日は、急遽、リサイクルショップへ行って、小銭稼ぎを~^^;

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!