うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

今日は、2週間に一度の、メンタルクリニックへ、通院でした~!

今日も、50分弱で、到着。

いつものコンビニで、タバコ1箱、ボトルカフェオレ、調理パン2ケを購入。

診察で話すこと、φ(..)メモメモ。

今日は、1時間待ちの3分診察でした~。

私からは、
・2日連続で、夜、眠れない状態、うつらうつら程度があったが、3日目にリカバリ
・頭がボーっとしたのはある意味、安定しているが、今日は、酷い感じ
・家の用事、母親の体調が悪いみたいで、家事が増えそう
・今週、庭木の剪定を予定

医師からは、
・良くも悪くも、安定だね
・社会活動に参加、自分なりのね
・厳しいことは、耳にタコができるから、言わないけど


次回も、2週間後となりました~。

帰りに、いつもとは別のスーパーで、ボトルコーヒー、ノンアルビール、スーパーカップ、MOW、コーラ、菓子パンを補充。

さらに、スーパーをハシゴして、お弁当をゲット。

通院が終わると、ホッとしますね。