うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、、、そう、寝つきが悪くって、、、2時間くらいは、起きてたみたいです・・・。

朝は、7時過ぎに目覚めて、、、2度寝も、出来なくって、8時過ぎに起きだしました。

5時間睡眠、お昼寝も30分って感じです。。。


今日は、いつものスーパーへ、いつものお買い物で、いつものバイク屋さんで(笑)

2件とも、用事は済んだかな~って感じで。

やっぱり、寝不足だと、きついですね・・・。

今日は、グッスリ~眠りたいです。

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!