うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時過ぎにトイレで~。

ボーっとしてて、すぐに2度寝で、8時頃起きだして、でも、ボーっとしてて。

8時間半睡眠のお昼寝1時間でした~。

が、ボーっとしたのが取れなかったので、追加のお昼寝を、2時間半・・・。

だいぶ、マシになりました。。。

元々、お出かけするつもりはなかったので、丁度、良かったかもです。


明日は、いつものスーパーへ行って、調理パン、買ってこようかな?

セブン以外に、久々の、パン、パパン😊

グラタンパンとか、マヨソーセージパンとか?

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!