うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝も、何度か、目覚めたような・・・。

8時過ぎに、メールピロリーンで、ビクッとなって、しばらく、うだうだ。

8時半起床の9時間睡眠、お昼寝1時間です。


今日は、クルマの洗車して~^^

暑くって、汗だくで、口の中、ぱさぱさになって・・・。

1時間ちょっとぐらい、かかりました~。

でも、おかげで、ピカピカ~ん😊

吹きかける簡単ワックス?して、これで、明日、雨が降っても大丈夫だ(笑)

といっても、外出はしません。

明日こそ、引きこもれそうですよ!

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!