うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、夜中の1時半にパチッと目覚めて~、トイレ。

スッキリ感があって、もう眠れないかしら?と思ったら、速攻、寝たらしく^^;

8時半まで眠れて、9時間睡眠の、お昼寝1時間です。


今日は、1時間ほど、バイクいじって。

またまた、ウインドーネットショッピング^^

ま、結局最後に、ポチる訳ですが・・・。

買ったり売ったり、はたまた、返品したりと^^;

そろそろ、この連鎖を止めなければ😊

明日は通院です。

・家の用事をしたり、部屋の掃除をしたり、買い物に出かけたりしていた
・1時間ほど動くと、頭がしんどくなる
・夕方に、頭痛が酷くなって、夕寝をしてしまう時がある

こんな感じかな~と思います。

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!