うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

メンタルクリニック行ってきました

今日は、2週間に1度の、メンタルクリニックへ、行ってきました~!

今日も、のんびり、下道で=3

いつものコンビニに寄って、タバコ2箱、ボトルカフェオレ、サンドイッチ、菓子パンを購入。

診察で話すこと、φ(..)メモメモ。


今日は、30分待ちの3分診察でした~。

私からは、
・朝、昼寝から起きたとき、だるさが出ている
・頭が締め付けられる状態から、前の方に移動してか、目の奥がじんじんして鈍痛がある
・そんなのもあってか、夕方、寝込むほどではないが、頬杖ついて、横になることがある
・1時間ほど動くと疲れてしまう
・床屋に行った

医師からは、
・買い物とか行って疲れるのは、普段の活動量が少ないから
・1000円カットに行ったの? →はい
・桜、見に行った? →いいえ
・調子悪くても、年に1回だから、見に行って、キレイな感じを味わってきて


次回も、2週間後となりました~。

床屋に行けたのが、好印象なのか、今日は、柔らかい感じでした~^^;

帰りに、いつものスーパーへ寄って、ボトルコーヒー、ノンアルビール、スーパーカップカスタードクッキーをゲット。

親からリクエストのあった、お弁当も購入。

久しぶりに、顔見知り店員さんのレジで、別会計を依頼。。。

あと、100均でボンド買ったり、ドラッグストアでバスマジックリン買ったり(笑)

今日は、お昼寝抜きなので、頭の鈍痛が、頭痛に昇格・・・。

次回も、医師が、和やかだといいな~・・・。