うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、6時頃、起きて、トイレ~。

明るかったですけど、雨が、バシャバシャ降ってましたね~。

8時過ぎに起きて、8時間半睡眠の、お昼寝ナッシングでした~。


昨日の日曜日、夕方に頭がきつくなって、どうにもならなかったので、メガネ外して、本格的に布団に入って。

1時間ほど、うとうとしたようです・・・。

石焼き芋~📢、で、起こされました^^;

夕方は、辛いかな~。。。

今日は、通院で、お昼寝なしなので、もう、明日はお昼寝できる~!って、考えてます。。。

午前中も、ほとんど、動けないな~。

そう考えると、活動時間、午後の0時から4時くらいまでかな~?

B型で、チラシ配りが限度かしら・・・。

もう少し、考えてみよう😊

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!