うつ病それでも生きていく

うつ病歴11年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、7時半まで、一気に眠れて~^^

トイレからの2度寝、8時半の起床で、9時間睡眠お昼寝1時間でした~!

お昼寝時は、耳栓をしているのですが、新しい耳栓に取り換えたら、静かさが段違いで、安眠確保。

ま、破れて、ボロボロになるまで、使う方が、悪いんですけどね~^^;


今日は、引きこもり3Days目!

30分ほど、バイクいじりしたですけど、あっという間で、動いた内に入らないな~。。。

明日は、いつものお買い物と、バイク屋さんと、やっと、出かけられる~😊

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!