うつ病それでも生きていく

うつ病歴12年になります トーシツも併発してます

今日1日の体調と出来事

今朝は、5時半に目覚めて、粘るか起きるかの選択でしたが、起きたら、やや薄明るい感じがしました。

2度寝、3度寝くらい?8時半過ぎに目覚めて、9時間睡眠のお昼寝1時間半です。


今日は、結局、バイクで千葉の海を見に行こう!ってなって^^;

記憶の上書シリーズですね。

若いころに良く行ってた、稲毛海浜公園ってところへ、いつか、行こうと思ってて。。。

でも、途中、東南方向の雲が怪しくって、行先変更で、バイク屋さん(笑)

そして、いつもの買い物に行って、帰って来て、ギリギリお昼ご飯も食べられる、丁度よい時間でした~。

さて、明日から、3日間、引きこもるぞ~😊

ホントかな^^;

今日も、23時半には、眠れそうです。

おやすみなさい!